건기남의 알래스카 알티지(rTG) 오메가3 1000 영양제 관련 포스팅입니다.
건기남의 알래스카 rTG 오메가3 1000은 rTG(재에스터화 트라이글리세라이드) 형태의 어유를 사용하고, 1일 섭취 기준 EPA+DHA 총합 1,000mg을 목표로 설계한 고함량 라인입니다. 가격은 자사몰 특가 기준 1박스 16,500원 수준이 자주 공지되며, 일정 금액 이상 무료배송과 당일 출고 정책을 함께 운영합니다. 품질·가격 대비 구성이 분명해 입문자와 가성비 중시 소비자 모두에게 선택지가 됩니다.
제품 개요와 원료
알래스카 계열의 고순도 rTG 어유를 사용하며, rTG 형태는 인체 지방 구조와 유사해 흡수 친화성이 높다는 점이 널리 알려져 있습니다. 제품명 ‘1000’은 1일 섭취량 기준 EPA와 DHA 합이 1,000mg이 되도록 맞춘 설계를 의미하며, 하루 2캡슐 섭취로 목표량을 채우는 구성이 일반적입니다. 캡슐은 연질로 목 넘김을 고려해 설계되며, 개별 PTP 또는 병 포장 등 유통 채널에 따라 포장 형태가 달라질 수 있습니다.
함량과 복용법
– 권장: 1일 2캡슐, 식사 직후 물과 함께 섭취합니다.
– 위장 편의: 속이 민감하면 아침·점심으로 나누어 복용하거나, 소량의 지방이 포함된 식사와 함께 드시면 편합니다.
– 관리 팁: 매일 같은 시간대 복용 습관을 만들고, 8~12주 단위로 체감·생활지표(눈 건조감, 피로감, 식단, 수면)를 기록하면 판단이 쉽습니다.
장점(실사용 관점)
– 1일 EPA+DHA 1,000mg을 간편하게 채우는 구성으로, 혈행·중성지방 관리 보조를 목표로 할 때 설계가 명확합니다.
– rTG 형태라 흡수 친화성이 좋고, 동일 용량 대비 효율을 중시하는 소비자에게 유리합니다.
– 자사몰 특가가 안정적으로 운영되어 1개월 기준 진입 가격이 낮은 편입니다.
– 당일 출고, 일정 금액 이상 무료배송 등 운영 정책이 명확해 구매 편의성이 좋습니다.
단점과 유의점
– 어유 특성상 비린 트림이 전혀 없다고 장담하기 어렵습니다. 산패 관리(신선도 지표, 항산화 보강)와 식후 복용으로 완화할 수 있습니다.
– 고함량이지만 캡슐 크기가 부담스럽게 느껴질 수 있으니, 삼키기 어려우면 1캡슐씩 나눠 복용합니다.
– 항응고제·항혈소판제 복용 중인 분, 수술·시술 전후, 임신·수유 중, 소아의 경우 복용 전 전문가 상담을 권합니다.
– 건강기능식품이므로 질환 치료·예방을 목적으로 사용하면 안 됩니다.
먹는 법 디테일
– 기본 루틴: 하루 2캡슐을 식사 직후에 한 번에 복용합니다.
– 민감 체질: 1캡슐씩 아침·점심으로 나누어 복용해 위 부담과 트림을 줄입니다.
– 함께 먹으면 좋은 것: 비타민 E(토코페롤) 보강 제품은 산화 스트레스를 낮추는 데 도움이 됩니다. 지용성 비타민(비타민 D·K2 등)은 흡수 시너지가 있을 수 있습니다.
– 피해야 할 습관: 취침 직전 복용, 공복 복용, 탄산음료와 동시 복용은 역류·속불편을 유발할 수 있습니다.
품질 체크리스트
– 형태 표기: rTG(TG)인지, EE(에틸에스터)인지 라벨로 확인합니다. rTG/TG는 위장 친화성이 좋은 편입니다.
– 함량 표기: 1일 섭취량 기준 EPA+DHA 합계가 1,000mg인지, EPA:DHA 비율이 목적(중성지방/EPA, 눈·뇌/DHA)에 맞는지 확인합니다.
– 신선도 지표: 과산화물가(POV), TOTOX 등 산패 지표와 비타민 E 보강, 완제품 기준 안전성 검사(IFOS 등) 공지를 확인합니다.
– 포장: 개별 포장(PTP)은 휴대·신선도 관리에 유리하고, 병 포장은 대량 섭취에 효율적입니다.
가격과 구매 팁
– 가격대: 자사몰 특가 1박스 16,500원 사례가 반복 노출되며, 일정 금액 이상 무료배송이 적용됩니다. 행사 기간에는 타임세일·세트가 운영되기도 합니다.
– 비교 기준: ‘EPA+DHA 1g 기준 단가’로 계산하면 합리적 비교가 가능합니다. 단순 월 가격보다 1회분·1g당 단가와 배송비 포함 총액을 확인하십시오.
– 재구매 전략: 2~3개월치 세트 구매 시 단가가 더 내려가는 경우가 많아, 유통기한·보관 여건이 된다면 세트로 묶는 것이 경제적입니다.
다른 치료제와의 차이
– 처방용 오메가3(의약품)와 비교: 의약품은 고중성지방혈증 등 특정 질환에 대해 의사 처방, 용량·효과·안전성이 엄격히 관리됩니다. 건기남 오메가3 1000은 건강보조 식품으로 일상 관리에 쓰이며, 치료·예방을 보장하지 않습니다.
– 일반 보조제와 비교: rTG 형태의 1,000mg 설계가 분명해 목표 섭취량 달성이 쉽습니다. 다만 초고함량(1일 2g 이상)이나 특수 목적(예: 임상 용량)이 필요한 경우에는 의사 상담과 처방 제품 검토가 우선입니다.
다른 오메가3 유형과의 차이
식물성 오메가3(rTG 조류유) 대비
식물성은 DHA 비중이 높고 비건 적합성이 장점입니다. 반면 건기남 1000은 어유 기반으로 EPA 비율 설계가 유연해 중성지방 관리 보조 목적에 유리합니다. 가격은 식물성 프리미엄 대비 합리적인 편입니다.
크릴오일 대비
크릴오일은 인지질 형태로 흡수 친화성을 내세우지만, 오메가3 절대량이 낮고 가격이 높은 경우가 많습니다. 건기남 1000은 1일 1g(EPA+DHA) 목표를 간편히 채울 수 있어 양 대비 가성비가 좋습니다.
EE(에틸에스터) 형태 대비
EE 형태는 가격 메리트가 있지만, 위장 부담·트림 체감이 rTG보다 불리할 수 있습니다. rTG는 흡수 친화성과 체감 측면에서 이점이 있습니다.
누가 선택하면 좋은가
– 1일 EPA+DHA 1,000mg을 간편하게 채우고 싶은 분
– rTG 형태를 선호하면서도 합리적 가격을 찾는 분
– 혈행·중성지방 관리 보조를 목표로 생활 습관과 함께 루틴을 만들고 싶은 분
– 선물·동시 복용(비타민D·K2 등)을 고려하는 분
보관과 안전
직사광선과 고온다습을 피하고, 개봉 후에는 공기 노출을 줄여 보관합니다. 산패 냄새가 느껴지면 섭취를 중단하고 유통기한과 보관 상태를 확인합니다. 수술·시술 전후, 항응고제·항혈소판제 복용 중인 경우에는 섭취 전 상담을 권합니다.
건기남 오메가3 한줄 총평
건기남의 알래스카 rTG 오메가3 1000은 “흡수 친화 rTG + 1일 1g 명확한 설계 + 합리적 가격”이 강점인 고함량 보조제이며, 식후 2캡슐 루틴과 산패·보관 관리만 지키면 가성비 좋게 일상 혈행·컨디션 보조에 활용하기 좋은 선택지입니다.