바이오피크 초임계 알티지(RTG) 오메가3 제품 특징을 정리해봅니다.
바이오피크 초임계 알티지(RTG) 오메가3는 초임계 CO₂ 공정으로 정제한 생선유에 rTG(재에스터화 트라이글리세라이드) 제형을 적용한 소프트젤 제품로, 흡수 효율과 신선도를 함께 노리는 설계가 특징입니다. 식후 섭취 시 비린 트림을 줄이고 EPA·DHA를 꾸준히 보충하기 좋으며, 눈 건조감 완화 보조, 일상 집중도 보조, 중성지방 관리 보조에 도움을 기대할 수 있습니다. 치료 목적의 처방 오메가3와 달리 보충(건기식) 영역이므로 용량과 기대 효과의 범위를 이해하고 생활 습관과 함께 운영하는 것이 핵심입니다.
제품 개요
이 제품의 핵심은 두 가지입니다. 첫째, 초임계 CO₂ 추출·정제로 중금속·불순물·냄새 성분을 낮추고 산패를 최소화하려는 공정입니다. 둘째, rTG 제형으로 체내 지방 소화 경로에 친화적인 구조를 적용했다는 점입니다. 결과적으로 같은 EPA·DHA 함량이라도 복용감과 체감이 부드러운 편이며, 꾸준한 일상 보충 루틴에 잘 맞습니다. 정확한 함량·비율·캡슐 크기는 제품 라벨을 기준으로 확인하는 것을 권합니다.
초임계 공정의 의미
초임계 CO₂ 방식은 낮은 온도와 무산소 환경에서 불순물을 제거하는 데 유리합니다. 열 스트레스를 줄여 산패를 억제하고, 생선유 고유의 비린내를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 공정 후 용매 잔류 걱정을 덜 수 있어 장기 복용에 심리적 안정감을 줍니다. 다만 공정만으로 모든 품질을 보장하지는 않으므로, 원료 출처·산패 지표·보관 수칙을 함께 확인하는 것이 바람직합니다.
rTG 제형의 포인트
rTG는 트라이글리세라이드 형태로 재에스터화한 제형으로, 인체의 지방 흡수 경로와 유사한 구조를 갖습니다. 일반적으로 EE(에틸에스터)와 비교해 위장 편안함과 복용감에서 유리하다고 평가되며, 식사에 포함된 지방과 함께 섭취할 때 흡수 효율을 기대하기 쉽습니다. 다만 제형의 우열만으로 모든 차이가 나는 것은 아니고, 총 EPA·DHA 함량과 신선도가 실제 체감에 더 크게 영향을 줍니다.
성분·함량 체크 포인트
– 1일 섭취량 기준 EPA+DHA 합계를 확인합니다. 일반 보충 목적은 하루 500~1000mg 구간을 많이 사용합니다.
– EPA: 중성지방·지질 대사 보조에 초점을 맞춰 봅니다.
– DHA: 눈·뇌 컨디션 보조에 초점을 맞춰 봅니다.
– 비타민 E(토코페롤) 등 항산화제가 소량 들어가 산패를 억제하는지 확인합니다.
– 캡슐 크기와 캡슐 수(1일 몇 캡슐)를 확인해 본인의 삼킴 편의와 루틴에 맞춥니다.
권장 섭취법과 루틴
– 식후 복용을 권장합니다. 지방이 어느 정도 들어간 식사와 함께 먹으면 흡수에 유리하고 트림이 줄어듭니다.
– 하루 용량을 2회로 나누면 위장 편안함이 좋아집니다. 저녁 트림이 거슬리면 아침·점심으로 조정합니다.
– 지용성 보충제(비타민 D·E·K)와 같은 타이밍에 먹어도 무방합니다. 철분·칼슘 등은 개인 소화 편안함에 맞춰 시간을 나눕니다.
체감 타임라인(개인차 존재)
– 1~2주: 복용감 적응 구간입니다. 식후 복용과 수분 섭취로 트림·역한 맛을 줄입니다. 눈의 건조감·피로는 이 시기부터 서서히 완화될 수 있습니다.
– 4~8주: 식단·운동과 병행 시 중성지방 관리 보조 효과를 검사 지표로 점검하기 좋은 구간입니다. 시야 피로·집중도 같은 주관 체감도 누적됩니다.
– 12주+: 일상 컨디션의 기복이 완만해졌다고 느끼는 경우가 많습니다. 장기 복용 시 분기별로 용량·복용 시간을 재점검하면 좋습니다.
보관과 신선도
– 직사광선·고온 다습을 피하고 25℃ 이하 서늘한 곳에 보관합니다. 여름철 실내 온도가 높으면 냉장 보관이 안전합니다.
– 개봉 후에는 산소·수분 노출을 줄이기 위해 뚜껑을 단단히 닫고, 제습제는 용기 내 그대로 둡니다.
– 강한 비린내, 변색, 누액·끈적임이 느껴지면 섭취를 중단하고 교환을 검토합니다.
부작용·주의사항
– 위장 불편·비린 트림: 식후·분할 복용·충분한 물 섭취로 완화합니다.
– 출혈 경향: 항응고제·항혈소판제 복용 중이거나 수술 전후에는 전문가와 상담합니다.
– 알레르기: 어류·젤라틴 성분에 민감하면 성분표를 확인합니다.
– 임신·수유: 대체로 무난한 편이나 개인 상태에 따라 용량을 조정할 수 있으니 상담 후 결정합니다.
다른 치료제와의 차이
처방 오메가3(의약품) 대비
처방 제품은 고중성지방혈증 등 치료 목적과 용량(보통 2~4g/일)이 명확하며, 이상반응·약물 상호작용 관리가 체계적입니다. 바이오피크 초임계 rTG 오메가3는 보충 영역으로 장기 복용이 편하고 접근성이 좋지만, 치료 강도는 처방 제품에 미치지 않습니다. 치료가 목표라면 의료진의 처방·지시를 우선합니다.
EE·일반 TG 제형 대비
EE는 고함량 설계가 쉽고, 일반 TG는 비교적 대중적입니다. rTG는 소화·흡수 친화 설계를 내세우며, 복용감과 위장 편안함에서 강점을 보입니다. 그러나 실제 만족도는 제형보다도 함량, 신선도, 보관 습관의 영향을 더 크게 받습니다.
크릴오일·식물성 오메가3(ALA) 대비
크릴오일은 인지질 기반으로 흡수 편의성을 강조하지만, EPA·DHA 절대량은 제품마다 큰 차이가 있습니다. 식물성 ALA는 체내 전환 효율이 낮아 EPA·DHA 보강 목적에서는 한계가 있습니다. rTG 생선유는 EPA·DHA를 직접 공급한다는 점이 실무상 이점입니다.
가격과 가성비
– 가격대: 프리미엄 공정·제형 제품은 1개월분 기준 3만~5만 원대에서 형성되는 경우가 많습니다. 고함량·추가 인증(IFOS 등)·소용량 캡슐 설계가 더해지면 가격이 상향될 수 있습니다.
– 최적화: 병당 가격이 아니라 “1일 EPA+DHA mg당 비용”으로 비교하면 합리적입니다. 정기구독·세트 할인·카드 혜택을 함께 비교합니다.
– 실사용: 삼킴 편의·트림·복용 시간과 보관 조건이 좋을수록 낭비가 줄고 체감이 올라가 가성비가 좋아집니다.
구매 체크리스트
– 1일 EPA+DHA 합계 mg과 EPA:DHA 비율
– rTG 표기 및 원료 출처(어종·원산지)
– 산패 지표(제조사 공개 시), 냄새 저감·정제 공정 설명
– 캡슐 크기·1일 캡슐 수, 장용성·냉장 권장 여부
– 알레르기 유발 성분(어류, 젤라틴) 표기
– 고객 지원(교환·반품 조건, 유통기한, 배송/보관 안내)
자주 묻는 질문
Q. 공복에 먹어도 되나요?
A. 가능하지만 식후 복용이 위장 편안함과 흡수에 유리합니다.
Q. 비타민 D와 함께 먹어도 되나요?
A. 지용성 영양소와 동시 복용해도 무방합니다. 개인 소화에 맞춰 시간을 조절하면 됩니다.
Q. 트림이 신경 쓰입니다.
A. 캡슐을 냉장 보관했다가 식후에 드시고, 1일 용량을 2회로 나누면 완화되는 경우가 많습니다.
Q. 얼마나 먹어야 변화를 느끼나요?
A. 눈·시야 피로는 2~4주부터, 지질 지표는 4~8주부터 점검하는 편입니다. 식단·운동과 병행할수록 체감이 분명해집니다.
실전 루틴 제안
– 8주 계획: 주 2회 등푸른 생선 식단 + 초임계 rTG 오메가3 식후 섭취 + 주 150분 유산소 + 7시간 수면을 결합합니다.
– 점검: 4~8주 간격으로 중성지방·비HDL-C 등 지표를 확인하고, 필요 시 용량·식단을 조정합니다.
– 보관: 여름철·장마철에는 냉장 보관을 고려하고, 외출 시 고온 환경을 피합니다.
바이오피크 초임계 알티지(RTG) 오메가3 총평
바이오피크 초임계 알티지(RTG) 오메가3는 “정제 공정의 깔끔함 + rTG 제형의 편안함”을 앞세운 균형형 보충제로, 일상에서 EPA·DHA를 무리 없이 채우고 싶은 분께 잘 맞습니다. 치료제가 아닌 보충제인 만큼 목표 용량과 기대 범위를 현실적으로 설정하고, 식사·운동·수면과 함께 8주 단위로 점검하면 만족도가 높아집니다. 최종 선택은 1일 EPA+DHA 함량, 제형, 신선도 지표, 캡슐 크기, mg당 비용을 기준으로 비교해 결정하시길 권합니다.